Los Viejos Machacas nunca mueren.

viernes, agosto 30, 2013

Bocata de zurrapa 2013-2014

Fueron felices y comieron perdices.La temporada 2012-2013 ha terminado y ha dejado sus secuelas.Una temporada distinta, difícil, de la que era complicado tener "expectations".

-421 horas de entrenamiento en  293 días o 9 meses y medio, con 15 días de parón absoluto en febrero.Una media de 1,43 horas por día frente a las 1,53 de la temporada anterior,pero algo de lo que sentirse orgulloso por todos los obstáculos superados.

Algo aprendido es la existencia de  grandes diferencias entre distintos modelos de entrenamiento, especialmente en cuanto a la relación entre calidad y cantidad.Una vez más también la necesidad de estar tranquilo , seguir los consejos que nos dan los que saben y hacer aquello que sabemos que podemos hacer.

-155 horas de carrera.
-97 horas de orientación.Proporcionalmente también algo por debajo de la cifra del año pasado, y sin embargo  algo de lo que estar aún más orgulloso, pues cada sesión costaba mucho esfuerzo de transporte, llamadas, pernoctaciones en casas ajenas,frío y esperas en estaciones.
El paso de los privilegiados 2-4 entrenos técnicos semanales madrileños a 0-2 entrenos semanales invernales en Kristiansand se ha dejado notar.

-168 horas de alternativ training, donde las largas,solitarias y oscuras  tardes de spinning y natación tienen un hueco importante.


-78 entrenamientos técnicos,23 competiciones(la mitad que en 2011-2012), 18 sesiones de orientación nocturna.
-5 horas 18 minutos de fallo, de los cuales 2h 46 en entrenos,1h05 en competición, 1h26 en orientación nocturna.

-Contrariamente a lo que se podía esperar, el tiempo medio de fallo por sesión de orientación y  la proporción de tiempo fallado con respecto a tiempo haciendo orientación son menores que en 2011-2012, lo cual es un dato positivo teniendo en cuenta que la mayoría de las sesiones han sido en terreno nórdico y que ha habido bastante orientación nocturna.Quizás también se es menos minimalista al valorar los fallos en terreno nórdico.

Hay que estar contento porque hemos hecho bien los deberes, y  como dice uno de los mandamientos FEDOBOYS:

" Concéntrate en las tareas y no en los resultados.Si haces bien las tareas, los resultados llegarán sólos".

Y encima pescamos lucios, truchas y bacalao.

Ya estamos listos para la próxima.¡VAMOOSSSSSSSSSSSSS!

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 12:02 a. m.

Comments:

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