Los Viejos Machacas nunca mueren.

miércoles, mayo 09, 2018

Kavakava


Los días pasan apaciblemente en Bellinzona.La seletzioak se alberga en una especie de centro para deportistas, en cuyas paredes hay logos de los diferentes deportes, y la orientaçao está incluida.En el patio hay una mesa de "cuadrupong" .En los alrededores del centro hay institutos, y por las mañanas recuerdas que es día de diario,la rutina y esas cosas.




Desde la ventana se ven los dos castillos, dentro de uno de los cuales fue la presalida y salida de la clasificatoria de sprint.CdR se imaginó que era una suerte de caballero teutón ascendiendo con su caballo por el adarve.De poco sirvió.

Bellinzona está a 30 minutos de Lugano, y cerca de Locarno,¿Lorca no? No, Locarno.Por el centro del valle corre el río Ticino.Te da la sensación de estar en Italia.Los de Ticino no quieren ser italianos,están en bien en Suiza, en realidad son simplemente "ticinesi".Autovía y ferrocarril por el valle también.Todo está limpio y ordenado, escasos graffitis ,precios altos,coches de lujo, casas en las laderas.

Buena comida en el alojamiento.Destacan los gnoquis boloñesa y el surtido de quesos.Aqua calda.

Sorpresas como siempre en las clasificatorias. Sistema demoledor y trágico, orientadores top se quedan fuera.Sin sorpresas en el equipo español, se podría decir,salvo por el triste despiste de Tormenta Blanes.

CdR cumple su duelo personal tras dos buenos chascos.Es bueno dejar constancia de las cosas que se piensas y sienten en estos momentos.Días desocupados, o compites,o descansas.Hoy en primera persona:

*Me siento decepcionado y frustrado.Siento que no " renta " entrenar tanto para que pase esto....quizás ya no acepto la magia del deporte y especialmente la de la orientación, esa que hace que un día las cosas salgan y otros no.

*No vale para mucho matarse entrenando técnico en España si no has hecho ninguna sesión en el terreno del objetivo de la temporada.No se puede hacer magia,salvo que seas uno de los Bomb Kids. El dinero entra como factor de peso en este punto.Si tienes una federación rica irás 3 veces a Suiza a entrenar, sino, ninguna.¿donde llegaría un tal Martínez o Blanes con el apoyo de una federación como la noruega o suiza?

*El orden de salida y los demás corredores tienen un peso importante en los resultados en EOC y WOC.La trocha que te salva de tus dudas no está si sales en el primer cajón.
Meterte a la final es el objetivo.¿El fin justifica los medios aquí?Seguir a otro corredor es un medio.


En resumen, QUEJAS DE "LOSER".El Sabio de Abantos dice algo muy cierto: no es lo mismo entrenar para ser mejor orientador que entrenar para el EOC. Pero siempre ,en el dia X, quieres hacerlo bien,y aunque sepas que no te lo has preparado quieres que te salga bien.


machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:36 p. m.   2 ladran enlace permanente

jueves, abril 12, 2018

Mientras un hijo hace lo que ama....

La semana pasada caimanes bluménicos y Gpemes hicimos las pruebas de esfuerzo y reconocimientos médicos.Antu MP volvió a colarse en el prestigioso " club de los 15", de +15 minutos claro.

Esta semana Machacas-o viene a Suecia, no lejos de Estocolmo.Aquí se siente la persona en la cuna de la orientación, cuando lee un libro titulado "memorias del 10mila" en casa de una amable familia.Familia formada por un sueco y una mujer de Curaçao.
Si,maldito ignorante,CdR pensaba que aquello era una ciudad de Brasil. Y resulta que es una pequeñea islita al lado de Venezuela, dependiente de Países Bajos, "descubierta" por un portugués, colonizada por españoles, influenciada por africanos subsaharianos.

-Hace un año hubo un lobo por aqui.Al final le dispararon en XXXXXX.
-Mismo sitio donde se hizo el 25 manna en 1997.
Håkon parece tener las Arenas de  10milas y 25 Manna de los últimos 30 añosen su cabeza, una joya para APDC.

En el mismo libro tienes los nombres de los 10 relevistas de los 10 primeros equipos del 10MILA desde 1945.Un maremágnum de Puttonens, Peltolas y Sorvistos.Y ves el primer nombre español de un tal Blanes ya en la era 2000.

En el mismo libro tienes un artículo escrito por Klemen Kenda en sueco.De repente todo encaja y el mundo es maravillosamente alpiedelcortadosiano y costacalidaabompiommodalticceosoc.

Y resulta que en 1965 el 10mila se celebró en el mismo mapa en que hacemos el primer entrenamiento del viaje.





Y uno de los primeros mapas con todas las etapas.



Se trata posiblemente del mismo libro que encontramos en noviembre en casa de Boris Granovskiy, que nos invitó a  su casa en DC, que es bachatero, el finde de los US Champs.Allí, entre su perro, su bebé, y 8 invitados más,pudimos degustarlo.Aunque se hablará más de esto en el próximo episodio radiofónico del programa de radio más escuchado de Jyväskylä. 


Hoy entrenamos y marchamos hacia Skåne porque el finde hay 3 WRE ,prueba de selección para suecos  y mucha afluencia de utlandninger.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:56 a. m.   1 ladran enlace permanente

miércoles, marzo 28, 2018

APDC V: Klemen Kenda




03:40. Idiosincracia checa

11:43.  Luděk Krtička

18:25. It´s a Yoryús day out there.

33:00.Orientazioak con un globo:el verdadero Knock Out.

38:50. Svensk.

45:00.Aburtu llibre ya de baldre.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 4:25 p. m.   1 ladran enlace permanente

miércoles, marzo 07, 2018

Vallas donde vayas

Pues han pasado 6 meses pero esta vez CdR no va a hacer un resumen lleno de barras y colores y números sobre la primera parte de la temporada. Vamos a decir: ha ido muy bien.No lo ha contado,pero seguro que más horas de entrenamiento que nunca, más controles que nunca,más horas de intensidad que nunca(y consecuentemente,aunque esto es opinable, un mejor balance entre volumen e intensidad).

En las últimas días ha alcanzado Runoway una mayor claridad mental. ¿ La mente también evoluciona a lo largo de la planificación,....¿hay picos de forma mentales? Bueno, la mente es un músculo, dicen, y si se entrena, también habrá una evolución "intra temproada". Probablemente depende de la persona, pues hay corredores que corren siempre a un nivel muy bueno mentalmente, y otros que no.



Lo idea que Runoway ha conseguido aislar de forma nítida en su cabeza para actuar en consecuencia es la idea del propio proceso. Es decir, somos cientos de orientadores y de deportistas de mil deportes y cada uno tiene su proceso, y ese proceso es el importante.Y en él puede que influya el sexo,la raza, la edad, las condiciones sociales, con quién entrenas, dónde vives,etc. Puedes cambiarlo claro....pero ese cambio ya forma parte de tu proceso, tu vida. Vale, confieso que por un segundo me gustaría ser Thierry y ser el puto amo, pero sabiendo perrear.


¿Entonces, Mary Poppins, cómo te sientes después de correr el AOM, Andalucía O Meetin 2018 en Punta Umbría, Huelva?¿ Con QUÉ palabra describirías como te sientes?

COSTACALIDAabomPIOMmodalTICceoSOC

aunque suene extravagante,raro y espantoso

si lo dice con soltura sonara armonioso

COSTACALIDAabomPIOMmodalTICceoSOC

dan dilidili dan diliday,dan dilidili dan diliday






Pero Mary Poppins, ¿ no sabe usted que el mejor momento para plantar un árbol fue hace 25 años, y el segundo mejor es ahora?Me refiero al arbol de la self-discipline,claro, la única forma de ser libre.

¿Por qué no pruebas a decirlo al revés?
                                              
                                              COSoecCITladomMOIPmobaADILACATSOC

¿Es un poquito más difícil no crees?

¿Sólo un poquito?

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:36 a. m.   1 ladran enlace permanente

martes, febrero 13, 2018

Mari O-Kart

¿O quizás Mario Karst?
 ¿Mari O-Karst?
¿ O-Mari Kart?




Pista arcoiris.

Esto es orientación, aquí no hay quitamiedos. Si te sales, hasta que te relocalizas de nuevo en la pista, pierdes un tiempo que no se recupera.

PAU PIPS





TORMENTA BLANES




CARLOS RAIKO




MARKUS SERRALLONGA




YANKEE FUMADOR






CICLÓN ALICANTINO



EDU LLIL CHETADO



NOGUEIRA 2.0 Y NOGUEIRA 1.0



RORRI



PICHÓN 





¡¡¡¡¡¡FRRRRRRRRREEEEEEEENA QUE TE SALES!!!!!!!!!!!!!!





machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:17 p. m.   3 ladran enlace permanente

martes, enero 16, 2018

Hay que mantener el enfoque de GAMER

Hubo una época en que este blog iba sobre entrenamientos y sobre las frustraciones e ilusiones de un tal CdR.

En los albores de una nueva temporada Runoway se siente con ilusión para retomar aquella versión(no busques mi mejor versión).Albor es también juventud, según el diccionario, y es que la temporada es joven como un cervatillo andando torpe entre la húmeda hierba primaveral.



La forma en la que una persona afronta el entrenamiento va cambiando sin duda a lo largo de la vida.Saber gestionar esos cambios es quizás importante para seguir al pie del cañón, y más importante, para sentirse bien.

Cuando llega enero las energías que hay que emplear para hacer orientación de calidad son menores, porque hay más gente que quiere entrenar, de aquí y de fuera.Un noruego te escribe para quedarse en tu casa, tu escribes a un sueco para entrenar con él, o el mismísimo Tero Kutunen te invita a  entrenar a Guarramar.

El curso de Navidad fue un pequeño punto de inflexión para Hachazo Nogueira. Frecuentemente los puntos de inflexión son  de actitud. H.N había empezado a pensar en la orientación de forma demasiado seria, a pensar que había una especie de ecuación entrenamientos-resultados,  a pensar que había rivales y no compañeros.
¡Huracán Serrallonga!(el masculino).Es un ejemplo de humildad, por la actitud que tiene ante el entrenamiento y la competición.Por no hablar de la calidad innata.

Recuerda los mandamientos fedoboys, están ahí por algo, son normas positivas, válidas y eficaces.Cada uno da para una charla de un buen rato.

1. A los demás no les importa tu AUTOESTIMA, sólo tus resultados. Valora tu trabajo siempre que lo hagas bien y sea cual sea tu resultado.
2. Si tienes ERRORES de cualquier tipo no es culpa de nadie, sólo tuya. Aprende de ellos y aplica lo aprendido (no es tan fácil)
3. CONCENTRATÉ EN TU TAREA, no en el resultado. Si mejoras las tareas los resultados llegarán solos
4. La relación entrenamiento – resultados no siempre es justa. ACOSTÚMBRATE
5. NO SUBESTIMES a nadie, todos te pueden ganar
6. Si haces siempre lo mismo tendrás siempre los mismos errores. NO DEJES DE APRENDER AUNQUE GANES
7. Haz siempre tu orientación en las carreras. NO PIENSES EN LOS DEMÁS
8. Tú eres el que mejor te puedes aplicar AUTOCONFIANZA
9. Siempre tienes que PENSAR EN POSITIVO
10. Diviértete entrenando y compitiendo. La MOTIVACIÓN es fundamental.


CdR tiene muchas ganas de que empiece la temporada. Está nervioso.Eso es bueno, eso  pasaba más cuando había celebrado menos nocheviejas. Nos llegan noticias que hacen presagiar una temporada muy divertida, un plato digno de un restaurante con varias estrellas michelin:
-jonollos recuperándose
- baja laboral en Deloitte.
-Casalterapia como terapia alternativa?
-tjalve bate a friederichs.
-trail runners aún quieren coger el mapa
-Isars en 15:54, y bajando
-¡hasta los Pichones vuelan alto!
-y más leones en la sombra, desde Lorca a Los Santos de Maimona.


Es importante vivir la magia de la orientaçao:las cosas inexplicables, las dudas,los errores,los aciertos,comparar parciales, los 5 pitidos,las caídas y todas las cosas.Yo, entre otras personas y animales que me inspiran cada día, me quedo hoy con esta imagen, y con el Mítico de la Herrán.¡Por más palmadas en  el Växling!






machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:27 p. m.   3 ladran enlace permanente

lunes, diciembre 25, 2017

Apróstata

Voy a aprostatar.Ya no quiero comer más púlpito.

Rodaje nocturno en Nochebuena, y gimnasio oyendo vídeos del canal BombKids.

Fuerzas ocultas que impulsan al pianista, ¿y al orientador?

¿Qué es simplificar, en orientación?La explicación variaría de individuo a individuo.Discusiones con Keke hace más de un año.                                                                               

Cuando simplificamos (omitimos detalles), el objetivo sigue siendo comprobar el mayor número de cosas posible , pero sin perder tiempo innecesario en esto. Debes encontrar un punto seguro al que aferrarte tan cerca del control como sea posible. Esto es extremadamente importante ... Para ello, ajusta la velocidad de tal forma que puedas leer más mapa / ser preciso con las brújula al entrar al control y todo el tiempo mira alrededor de ti buscando el control.

Esto ,piensa CdR, hay que explicarlo acudiendo a la carretera del checo de la boina, que decía" hacer orientación es como ir por una carretera.Si vienen curvas, sueltas el pie".Pero este es otro asunto.
En este caso, si se que tengo que salir de Philadelphia y seguir la Interestatal 95 durante 2  horas hasta la Gardenstate Parkway,¿miro todos los carteles que veo en el camino a ver si tengo que salirme?¿me pongo nervioso cada vez que veo uno?¿me pregunto adonde va cada autovía que cruza aquella por cuál voy?NO.Debo ir atento para ver cosas que pueden afectarme, pero si el plan es seguir la 95, no pierdo energías en otras cosas.



¿cómo reaccionaría Aliaksei Aleksiayonak ante este cartel?


Ales Hejna:

I course planned a sprint this Saturday. The feedback was, it was a "běžák". Běžák decribes orienteering where the decisive skill is runnig. 


Poco más.La concentración de Navidad /Campeonato de Invierno se acerca una vez más.Esperemos no haya carreras Běžák .
Lanzamos preguntas a nuestra mente, como una piedra lanzada a un estanque de agua remansada.No intentamos responder la pregunta, sólo  observamos qué sentimientos o sensaciones surgen, como las ondas en el estanque.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 6:43 p. m.   2 ladran enlace permanente

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Nombre: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista

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