Los Viejos Machacas nunca mueren.

martes, marzo 24, 2020

H.J. D´Arcángelo

Es tiempo de reflexionar sobre la inmortalidad del cangrejo, y por eso el equipo directivo de Machacas-o se decide a presentar,también para sí mismo, este resumen de la recuperaçao de " el que no debe ser nombrado", es decir, el edema óseo en la rodilla. Edema, que, en algún momento, pasó a denominarse " meada", pues ambas palabras comparten casi todas las letras, y referirse en sus diálogos internos y/o con El Sabio de Abantos a la lesión en esos términos, imaginando un chorro de orina precipitándose sobre el jonollo, ayudaba a CdR a relativizar la importancia del asunto.

PRIMER EDEMA

-04/01/2019: caída en la bici.
Resonancia 08/01/2019, conclusión del radiólogo: Foco contusivo en el cóndilo femoral externo.
La conclusión es errónea en la ubicación del edema, ya que es en el cóndilo femoral interno. Este error es cometido igualmente por los médicos de la Blume y aumenta la confusión durante unos meses.
El proceso de recuperación de este primer edema se detalla en esta entrada: Debate sobre el Estado de la Lesión. Hay dolor sólo los días posteriores a la caída. Hay sensaciones raras al empezar a andar tras uso de muletas.

-Resonancia 01/03/2019, conclusión del radiólogo: Discreto edema residual marginal anterior en cóndilo femoral lateral, que se acompaña de imágenes sugerentes de osteopenia regional.
Inicio progresivo de carrera.Traumatólogo de confianza1 recomienda al menos 5 semanas antes de competir. Se incumple esta recomendación y se compite en la tercera semana(CEO Asturias).

RECAÍDA

-19-28/04/2019: se consuma la recaída.Los excesos se pagan: CEO Media, CEO relevos, prueba de esfuerzo en tapiz rodante, test de 3000 adaptado en cesped, Media de Liga Norte en Aranda del Duero= K.O. Hay dolor al correr.
Resonancia 03/05/2019, conclusión del radiólogo: Severo edema en el platillo tibial interno y en menor medida en el cóndilo femoral, sugestivo de contusión ósea.

Traumatólogo de confianza1 recomienda parar de nuevo de correr. Traumatólogo eminencia que trata a jugadores del Real Madrid y tienen oficina en barrio lujoso de Madrid asegura que no hay nada grave, que sólo deben evitarse saltos.

-Optamos por hacer caso a Traumatólogo de confianza1 así que: entrenamiento sin impacto( agua, bici y andando, incluyendo 8x 30 pisos andando y bajar en ascensor) desde 03/05/2019 en adelante. No hay dolor ni molestias, si hay sensaciones raras al andar que se mantienen hasta final de año.

-Resonancia 03/07/2019, conclusión del radiólogo: Signos de edema óseo en el cóndilo femoral y en meseta tibial interna, con signos de fractura trabecular en esta última.

Traumatólogo deportivo que firma las resonancias insiste en no correr. Traumatólogo de confianza1 recomienda esperar 1 mes más para correr. Traumatólogo de confianza2 afirma que se puede correr desde ya, "déjate de resonancias y guíate por el dolor" . Se sigue el criterio de Traumatólogo de confianza1, con la progresión de carrera que se indica a continuación  y manteniendo fuerza, bici, agua y andar. CdR intenta mantener cierta tensión durante el verano, cuidando alimentación, como si fuera a correr el WOC.


-Semana a semana:

*12-18/08/2019: primera semana corriendo. Siempre en césped, 4 días:20 min, 20 min, 25 min, 30 min, total 20 km. Ritmos no inferiores a 4:45 min/km.

*19-25/08/2019: segunda semana corriendo. Siempre en césped, 3 días: 30 min, 35 min, 40 min, total 24.7 km. Probando ritmos por encima de 4 min/km.

*26/08/2019 a 01/09/2019: tercera semana corriendo.Siempre en césped, 4 días: 38 min, 43 min, 43 min, total 28.7 km. Probando ritmos cercanos a 4 min/km. Introducimos ejercicios suaves de técnica de carrera para probar otros movimientos.

*02-08/09/2019: cuarta semana corriendo. Siempre en césped, 4 días: 40 min, 40 min, 45 min, 35 min,total 37.4 km. Probando ritmos por debajo de 4 min/km.

*09-15/09/2019: quinta semana corriendo. Siempre en césped, 3 días: 45 min, 40min, 45 min, total 31.7 km.

*16-22/09/2019: sexta semana corriendo. Primer entreno por camino llano, 6km, felicidad. Un día con 25 minutos seguidos a ritmo " aer3", más o menos 3:50 min/km. Total 35.1 km.

*23-29/09/2019: séptima semana corriendo. 2 días más rápidos en césped, tocando ritmos de 3:40, 2 días en camino, con muy ligero desnivel un día.Total 45.7 km.

*30/09/2019 a 06/10/2019: 2 meses corriendo.2 días césped y 2 camino. Alcanzo los 150 metros de desnivel en un rodaje de 13 km, primer rodaje de 70 minutos-15 km acumulados. Toco ritmo de 3:30min/km en cambios de 4x 5 minutos en césped. Total 55.1 km.

*07-13/10/2019:9 semanas corriendo. 2 días de césped y 2 de camino. Toco ritmo de 3:20 min/km en cambios de 5x4 minutos en césped. Hago los primeros 5 minutos seguidos en ritmo " aer3" por debajo de 3:20min/km. Vuelvo a correr por la casa de campo. Total 50.4 km.

*14-20/10/2019: 10 semanas corriendo. 2 días césped y 2 camino con hasta 150 desnivel. Subo hasta 10 minutos de aer3 continuados. Toco ritmos cercanos a 3:10 en cambios. Total 56.1 km.

*21-27/10/2019: 11 semanas corriendo. 2 días césped y 2 camino. Alcanzo 180m desnivel en rodaje, alcanzo 15 minutos seguidos de aer3 en césped.Primer cross sin superar umbral anaeróbico, mirando pulsómetro. Total 57.4 km.

*28/10/2019 a 03/11/2019: 3 meses corriendo.  2 días césped  y 2 camino. Sigo añadiendo bloques de aer3 en la típica pirámide de los martes. Primeras series (8x400 rec 1´30´´). Rodaje largo sube a 80 minutos.  ¡60km total!

*04-10/11/2019:13 semanas corriendo. 5 días de carrera.Total 70 km. Pirámide de series,  uno de los miles a 3:05.

*11-17/11/2019: 14 semanas corriendo. 5 días de carrera. Total 44 km. Continúan series, siempre al 85% de FCMAX, lo que significa, en general, miles a 3:10.Segundo cross, sin límite de ritmo.

*18-24/11/2019:15 semanas corriendo.6 días de carrera. Rodaje largo sube a 90 minutos.Primer día de carrera en bosque(Guardamar)  sólo por zonas llanas....mucha emoción. El mismo domingo, primer día de orientación, suave y llano, en Peguerinos. Total 67 km.

*25/11/2019 a 01/12/2019: 4 meses corriendo.  5 días de carrera.  Continúa la evolución con los ritmos rápidos en las series, controlando con prudencia número de repeticiones, rimo y recuperación. Total 72,4 km. Un día de bosque suave(Guardamar), ya subiendo  bajando dunas.

*02-08/12/2019:17 semanas corriendo. 6 días de carrera. Primer día de orientación rápido, en intervalos muy cortos de 1-2 minutos con descansos, bosque suave y llano(Guardamar).Total 70 km.

*09-15/12/2019: 18 semanas corriendo.6 días de carrera, 3 de orientación. Viene OK Linée a Guardamar. Primera nocturna, primer entrenamiento de orientación fuerte continuado en bosque suave, y primer entreno suave en bosque duro(murciano). Total 74 km.

*16-22/12/2019: 19 semanas corriendo. Bajamos a 5 días de carrera para asimilar los entrenos de bosque y descansar para la siguiente semana. Rodaje largo de 20 km con 250 de desnivel, que hago además con JAVIERRU. Tercer cross, primera victoria en una carrera no oficial.Total 66.7 km.

*23-29/12/2019: 5 meses corriendo. Primer concentración acumulando entrenos de bosque con la selección en Murcia.6 días de carrera, meto un día de bici en medio de la semana para descansar. Primer día con dos entrenamientos de carrera. Primeros entrenos en bosque duro murciano. Extremadamente feliz tras correr fuerte la última media de la semana.



*30/12/2019 a 05/01/2020.21 semanas corriendo.Total 57.2 km. Recibimos resultados de resonancia hecha el 23/12/2019. Conclusión del radiólogo: pequeños focos de edema óseo muy discretos en cóndilo femoral interno y platillo tibial interno de la rodilla derecha.

De nuevo las resonancias introducen discordia. Traumatólogo de confianza1 asegura que estoy curado y seguimos adelante.

*06-12/01/2020: 22 semanas corriendo.7 días de carrera y un doblaje corriendo.Total 97 km. Rodaje largo de 1h47 minutos con +600 desnivel. Primera victoria en una competición oficial, cross de Alcoy.

A partir de esta semana y en adelante, las cosas van evolucionando poco a poco. El último fin de semana de enero llega la primera competición oficial (NAOM) con mucha emoción y alegría. Esa semana Runoway supera los 100 km por primera vez y llega a olvidarse de que hubo algo en la rodilla. Aparecen problemas, molestias que preocupan y obligan a cambiar los planes, pero que no dejan de ser una señal de que la nave sigue avanzando, poco a poco, como va pudiendo, pero avanza y nosotros la pilotamos.


Con el objetivo de llegar fresco a agosto, planteamos una pretemporada que  empieza en enero  y termina en marzo. Se pretende no bajar el volumen de entrenamiento en enero y febrero con la multitud de carreras que hay en el calendario, asistiendo a ellas pero corriendo suave en algunas Largas, flexibilizando rutinas, afrontándolas como test para la temporada que se acerca.

Ahora los planes han cambiado. La elíptica nos ha salvado de caer en un profundo y oscuro pozo. El Sabio de Abantos nos NUTRE de ejercicios y rutinas. Spinning con videoconferencia. ¡No te comas todo el bizcocho hoy! PUEDES SER MODERADO.




machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 12:56 p. m.   0 ladran enlace permanente

miércoles, enero 22, 2020

Kojonkosken

Juan Vizcaíno  Kojonkosken

Juan Vizcaíno Kojonkosken (9 de junio de 2029 a 4 de agosto de 2060) fue un escritor, hombre de negocios, orientador y político hispano-finlandés.



De padre español( Rodolfo Vizcaíno Tejerizo) y madre finlandesa( Anneli Kojonkosken), nació en la localidad española de Burgohondo un sábado por la mañana. Su madre rechazó ir al hospital porque quería ver si podía correr el Máximus O Meeting 2029 en Navatalgordo, que se celebraba justo el fin de semana en que nació el pequeño Juan, o Juha, como le llamaban algunos.

La madre de Juha conoció al padre una noche en la discoteca PEACHES de Burgohondo dos años antes, en 2027, cuando la comarca del Alto Alberche acogió el WOC 2027 y la ínclita discoteca fue el lugar escogido para el banquete final. Rodolfo Vizcaíno procedía de una familia tradicional de ganaderos en la que Anneli, también de origen rural pero orientadora de élite, no tardó en integrarse.

Juha cursó sus estudios básicos en el Colegio Público "El Zaire" de Burgohondo, donde siempre se metían con él por su apellido y le espetaban:  Agárrame el Kojónkosken. Eran, no obstante, bromas en tono amistoso y distendido y el pequeño Juhita nunca se sintió ofendido.

Juha Vizcaíno no tardó en trabar amistad con los businessman de la orientación que en aquella época tanto proliferaban por la Ávila profunda. Se convirtió en un pilar fundamental para el desarrollo económico de la comarca y la explosión definitiva de la orientación abulense y española. Juha era el enlace entre los propietarios ganaderos que cedían sus tierras para la práctica de o desporto da floresta y los mencionados businessman  del cártel Máximus.

Como escritor, se enmarca en el movimiento neo-costumbrista de la FOCYL. Destacó su descripción de escenas rústicas orientadoras, elevando la unión de estiércol y VJshoes  a la categoría de símbolo regional. Algunas de sus obras más famosas son:

El culo en el granito y el granito en el culo, ¡no es lo mismo!
Acurrucado y mamando en los pechos de la O- Mama.
Bussola y Boñiga, la doble B.

" Er mítico Juhita", como lo conocían sus amigos de la infancia, ocupó en su edad adulta cargos políticos diversos en la administración local y autonómica, siempre como independiente, sin afiliación a partido político alguno y con su carisma y reconocida competencia como principales atractivos electorales.

Juan Vizcaíno Kojonkosken se suicidó el 4 de agosto de 2060 al contemplar como 2 empresas multinacionales Chinas, tras resultar adjudicatarias de las correspondientes concesiones administrativas, iniciaban la explotación de minas de granito en todo el Alto Alberche, prohibiendo el acceso para practicar orientación a las miles de hectáreas compradas para tal fin.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 4:44 p. m.   1 ladran enlace permanente

martes, enero 21, 2020

Saca el Viking

Los tiempos han cambiado. Vuelve a ser enero, vuelve a ser Portugal,vuelve a ser Alto Alentejo. Las personas también han cambiado.Y además, ahora:


1)Las fajitas son de soja texturizada y no de pollo.

2)Fedoneta de la Herrán I  nos dejó y en su lugar viajamos en Fedoneta de la Herrán II.

Fedoneta de la Herrán I. D.E.P.



3)Casanze hace morning jogging y suma kms,  el señor X orina sentado y AnaTo reserva una casa en la que, sorpresa, hay calefacción. No hace falta calentar el cuarto con un secador de pelo.

4)Díaz-Guerra da palos por el exterior en el 2xforestsprint mañanero de Povoa e Meadas. Salidas cada 30 segundos. Por la tarde una larga  con el anochecer próximo y las vacas atónitas como espectadoras.

Micropalo de Díaz-Guerra.


CdR parece que sigue adelante entre incertidumbres.¿ Estoy volviéndome loco?  Dificultades para concentrarse a ritmos bajos.



Felizmente, si todo va bien, competiremos el finde en el NAOM con todos los míticos, desde el Machaca Rodrigo Pindal a Tiago Cantante, pasando por Markus Räsänen.


machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:27 p. m.   0 ladran enlace permanente

lunes, enero 06, 2020

Machacas-o: los mismos de siempre.

Machacas-o: Los mismos de siempre.






Muy activa en los años 2000 y los años 10, la formación malagueña fue considerada punta de lanza del catalogado como " Rock Radikal Orientador".Sus tres integrantes regresan ahora, en los albores de esta nueva década, conservando su esencia pero sin renunciar a influencias que puedan enriquecer su tan peculiar estilo. 
Os dejamos la letra del primer adelanto del disco compacto " Machacas-o: Los mismos de siempre", que saldrá a la venta a finales de marzo.

Oriéntate


Diez mil arañazos diez mil esguinces 
y alguna ke otra ampolla del 15.
Kasi te kedas sin amigos 
por venir a entrenar konmigo.
Tienes llena de pintxos la rodilla 
y encima te llaman Karlos Astilla.

Pero eso no importa tu sigues palante, 
kon el mapa no pierdes un instante.
Siempre ke puedes vas arrr Jukola,
 tú no eres komo esos gilipollas
 ke se kedan a ver el fútbol
en lugar de korrer en Legutio,
esperando ke llegue su boda, 
pa´ irse a un deporte ke esté más de moda

Tus problemas se akabarán
cuando dejes el tartán
Si no sabes ke hostias hacer
koge un mapa y orientate
Oriéntate Oriéntate(bis)
Oriéntate Oriéntate(bis)


machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:31 p. m.   0 ladran enlace permanente

jueves, octubre 31, 2019

APDC T2 E1 Cymdeithas Cyfeiriannu Cymru




Al pie del Cortado, el popurrí radiofónico orientador intercontinental, regresa para deleite de los cráneos de todo nuestro vello púbico. Con Atoja92 e Indomitus Indo.

05:00. Mensaje de Andrés Calamardo.
16:00. GORM.
22:30. Frederic Trincheras.
28:32. El padre de Aaro Aho.
35:40. Samuelle Curzio
42:50.Dala Dubbeln.
47:00. Queremos un hijo tuyo.
55:00. El crack Soriano.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:54 a. m.   0 ladran enlace permanente

domingo, septiembre 29, 2019

Problemas de mayores


El campeonato de España I del año 2020, en Huesca, coincide con el 10mila 2020, el fin de semana del 1 al 3 de mayo.

Frecuentemente  al tomar decisiones aparecen intereses contrapuestos que hay que valorar. En el caso del CEO I, hay dos opciones:

A) La decisión de organizar el CEO 1 el fin de semana del 1 al 3 de mayo de 2020 se ha adoptado sin saber que el 10mila es el mismo fin de semana.

B) La decisión de organizar el CEO 1 el fin de semana del 1 al 3 de mayo de 2020 se ha adoptado con conocimiento de que coincide temporalmente con el 10mila 2020, pero se ha hecho una ponderación de intereses y se ha optado por mantener la fecha.

Si ha ocurrido A),  esta entrada se acaba aquí, con la pregunta:¿ se puede cambiar de fechas el CEO 1? No obstante, CdR espera que no haya ocurrido A), porque ello implicaría que a ninguna de todas las personas que participaron directamente o indirectamente en la decisión se le pasó por la cabeza la existencia del 10mila( y eso,personalmente, le parece triste).

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Si ha ocurrido B), esta entrada continúa.





Los intereses contrapuestos, tal y como los ve CdR desde su pequeña burbuja, son:

1.a)Intereses que CdR no conoce en profundidad, atribuibles al club organizador, a la FEDO o a la FARO.
Lo normal es que se refieran a los motivos que tiene el club para organizar esa carrera ese fin de semana: ofrecer el terreno y el mapa a todos nosotros en su mejor momento, temas organizativos internos, etc.
b) Intereses del 99% de los orientadores y orientadoras que van a ir al CEO1, a los que les viene perfecto el puente de mayo para pillarse unos días.

2.Intereses de 10-20 orientadores que anualmente van al 10mila.

Visto el panorama así, la decisión parece bastante clara, en favor de la primera opción.

No obstante, debe CdR recalcar aquí que una parte fija de esas 10-20 personas que acuden al 10mila anualmente son deportistas de alto rendimiento que integran la selección española de orientación a pie en categoría juvenil, junior o absoluta, y que compiten con clubes nórdicos. Para esas personas, la pertenencia activa a un club nórdico significa, según los casos:

-Apoyo económico directo=dinero como tal, para vivir siendo deportista de alto rendimiento.
-Apoyo económico pagando vuelos y alojamiento total o parcialmente en competiciones y concentraciones.
-Oportunidad para progresar como orientadores u orientadoras, lo cual se manifiesta en:
*Concentraciones, competiciones y entrenamientos en terreno nórdico y en terrenos diferentes al español en general.
*Concentraciones, competiciones y entrenamientos con/contra corredores de nivel internacional, superior al propio.
-"Otros". Aquí se incluye el contacto con técnicos que pueden dar una visión diferente al entrenamiento y la competición, experiencias organizativas y de gestión de clubes que luego pueden trasladarse a España,  contacto con otros corredores que luego se convierten en nuevas oportunidades para encontrar club, organizar training camps, etc.

El 10mila y el Jukola son las dos competiciones por clubes más importantes del año para los clubes nórdicos. "Fichar" a un corredor español se justifica por lo que puede aportar para el club fundamentalmente en estos dos fines de semana, toda la preparación del año se centra en estos dos relevos, y no asistir al 10mila significa incumplir un compromiso fundamental con los clubes.


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La ley 10/1990, de 15 de octubre, del Deporte( B.O.E. de 17 de octubre), en su artículo 6, señala:

1. El deporte de alto nivel se considera de interés para el Estado, en tanto que constituye un factor esencial en el desarrollo deportivo, por el estímulo que supone para el fomento del deporte base, en virtud de las exigencias técnicas y científicas de su preparación, y por su función representativa de España en las pruebas o competiciones deportivas oficiales de carácter internacional.

2. La Administración del Estado, en colaboración con las Comunidades Autónomas, cuando proceda, procurará los medios necesarios para la preparación técnica y el apoyo científico y médico de los deportistas de alto nivel, así como su incorporación al sistema educativo y su plena integración social y profesional.


Tomaremos como válidas para el deporte de alto rendimiento las premisas que la ley contempla para el deporte de alto nivel.

El apartado 1. indica por qué es relevante el deporte de alto nivel. El apartado 2. realiza  un mandato para que se apoye al deporte de alto nivel, mandato dirigido al Estado y las Comunidades Autónomas, no a las federaciones. No obstante, el artículo 3.1c) de la misma ley indica que una de las funciones de las federaciones deportivas españolas es la siguiente:

c) Diseñar, elaborar y ejecutar, en colaboración, en su caso, con las Federaciones de ámbito autonómico, los planes de preparación de los deportistas de alto nivel en sus respectivas modalidades deportivas, así como participar en la elaboración de las listas anuales de los mismos.

Así que CdR ve como algo evidente que las federaciones deportivas españolas tienen el deber de velar por los intereses del deporte de alto rendimiento. Este " velar por" se manifiesta, entre otras cosas, en pequeñas y grandes decisiones que toman personas o bien órganos colegiados( Asamblea,  Comisión Delegada, comisiones en general...).


Bueno, todo esto es para decir lo siguiente:

La decisión de organizar, o de  permitir organizar el CEO 2020 el mismo fin de semana en que se organiza el 10mila 2020 perjudica directamente los intereses del deporte de alto rendimiento.

Desde Machacas-o entendemos que se trata de una situación complicada, ¿ es posible encontrar una solución que concilie los intereses contrapuestos?

Que el CEO tenga, necesariamente y todos los años, que ser CEO para todas las categorías es algo que en general la mayoría de nosotros considera agradable, pero puntualmente tiene aspectos negativos como es este, es decir, que las categorías M/F Elite(incluyendo juvenil y junior) tienen intereses y condicionantes distintos a las demás y pueden joder la marrana al club organizador o a los orientadores en general...

🔚🔚🔚🔚🔚🔚🔚

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 2:43 p. m.   0 ladran enlace permanente

jueves, septiembre 26, 2019

O Chouchiño

En un programa de radio, CdR escuchó una entrevista con un neurocientífico que hablaba sobre la libertad y la toma de decisiones.¿ En qué medida soy " libre" si mi celebro  está compuesto de un montón de neuronas, sinapsis y jugos que toman decisiones por mi? Este señor afirmaba que cuando nosotros tenemos que elegir entre A y B, cuando tenemos que adoptar una decisión, el origen de la decisión está en el subconsciente, un área llamada X del cerebro en la cual la decisión se toma, y se toma una milésima de segundo antes de que nosotros, conscientemente, nos demos cuenta de que hemos elegido A o B.


En le sporto orientamento hay muchas elecciones. Decisiones, debuts, despedidas.

En el libro La revolución de las Emociones, de la psicóloga Inma Puig, la autora habla de la poca importancia que se da a las emociones de las personas en todos los ámbitos de la vida, incluyendo empresas, clubes deportivas, familias...y de como dársela mejor.

Cuenta una anécdota en la cual el director de una mediana empresa, tras un dilatado trabajo por parte del departamento de Recursos Humanos, elige para un puesto de trabajo al candidato objetivamente menos cualificado, y preguntado por la razón, responde: " Ay no sé, es que me gusta más". Es un ejemplo de decisión tomada con una misteriosa intervención del subconsciente al margen de elementos racionales.







¿Y en el tramo largo del Costa Cálida 2020? ¿Es mejor elegir esa ruta que me gusta más, porque si, sin darle más vueltas? ¿ o no?

 Es eso que solemos decir: " la primera que veo y listo, no me voy a rallar más".




Por último, tenemos un libro que en su día fue un best seller: "Psicomagia", de Alejandro Jodorowski, en el que se aborda cómo hablar al inconsciente( después de explicar su relevancia en el por qué de gran parte de nuestras acciones) a través de palabras, formas, imágenes, objetos.
Se habla también de la capacidad (entrenable) para influir en los sueños que tenemos cuando dormimos.
Se habla del sueño lúcido, en el que el autor puede conseguir que en su sueño pase lo que él desea. Sin embargo, poder estar lúcido en estos sueños exige no dejarse llevar por la experiencia, no identificarse con las pasiones humanas( sexo, dinero, fama...), ya que en el momento en el que se produce la identificación se pierde el control del sueño. DISTANCIAMIENTO.Bueno, influencias orientales y todo eso rollo de incienso y velitas, ¿no?

La que tiene todo clarinete es Andrine Benjaminsen hablando sobre su carrera(y victoria) en el NM Mellom.

 
Dice esta corredora que de la 6 a la 7 corre "defensiva".Decide correr por la senda de arriba hasta el cruce, y desde ahí entrar al control de forma segura. Lo hace así porque ya ha corrido "ofensiva" en los controles 4,5, y 6 , y puede estar un poco cansada , así que es mejor hacer ese control de esa manera.
Este es un análisis curioso y que quizás no oiríamos en España, tal vez más por la forma de expresarlo que por el fondo. Aquí oiríamos, cree CdR:"por el camino desconecto, tengo que pensar menos y voy más rápido".
En una larga distancia escoger un camino por razones estratégicas para guardar fuerzas físicas sí sería más común. En una media para guardar fuerzas mentales, no. Son ese tipo de decisiones que pueden hacer que una carrera sea buena y que no tienen reflejo en los Winsplits, donde quizás la ganadora no ha hecho ni de lejos el mejor parcial.
Lo interesante es conocer si existe ese límite de controles ofensivos que cada persona puede hacer, dónde está, y como sentirlo.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 5:03 p. m.   2 ladran enlace permanente

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