Pétalos II

El Cisne de Villena, bastión del este,último superviviente de una generción de estrellas,nos cuenta sus esperanzas para este 2010.Para Competencia de Runoway su secreto está claro:constancia,gran amor a su forma de vida y un poco de dureza emocional.

-¿Estás satisfecho con tu etapa junior?
Bueno la verdad que nuestra etapa junior ha sido muy larga y ha habido un poco de todo.
Ha habido cosas negativas como en mi caso la irregularidad y algunas lesiones sin importancia pero que te van marcando la diferencia.
Y por supuesto las cosas buenas como los Mundiales e Ibericos y sobretodo los campeonatos de españa que han sido como poco aceptables.

-¿Cómo calificarías tu evolución en estos 4 años?Normal,pero creo que si ha sido algo especial,sobretodo este ultimo año.


-¿Consideras que el 2010 es sólo un año de adaptación a la élite,o algo más?
Pues en principio creía que era un período de adaptación pero el Sabio me abrió los ojos y pense que es un año mas donde tus rivales están mejor preparados pero que no son invencibles.

-¿Cuáles son tus objetivos para el 2010?¿cambiarás o has cambiado algo de tu entrenamiento?
Pues me marco como principal objetivo el campeonato de españa(5 primeros),y sacar una buena media en el ranking quedando entre los 5 primeros.Pues creo que tengo la oportunidad ahora con el GARMIN de analizar mucho mejor mis errores y dedicarle algo mas de tiempo a reflexionar sobre ello.

-¿Crees que estarás entre los 5 primeros del CEO 2010?
Pues la verdad que es muy dificil consegirlo pero me preparare lo mejor posible para conseguirlo.

-¿Tienes algún amuleto,algo que te de suerte en las carreras?No,mi amuleto esta en mi cabeza, si eso falla la suerte no tiene ninguna importancia.

-¿Dejas de hacer alguna cosa antes de los grandes objetivos:por ejemplo,dejar de comer mayonesa?
No.En mi opinion el cuerpo se adapta tanto a lo que comemos diariamente,como a lo que entrenamos.Creo que el cuerpo no tiene que encontrar ninguna diferencia entre un cto. de españa y una cto. regional,si no que la diferencia la debe marcar la mente.

Creo haber respodido a todo con sinceridad y espero q mis ilusiones en el proximo año no se vean frustradas con alguna lesion indeseada.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:15 PM   0 ladran enlace permanente

¡Haz un derrape!

Una semana dura para Machacas y Fedoboys.El miércoles hubo 105 minutos de combo orientación+montaña:600 m de desnivel en 37 minutos aproximadamente,bajada,pista,y 3 km de orientación en bajada.El jueves Villena,Onil y Málaga se gozaron los cambios de ritmo a 3 pelaos.El viernes 3x1km y "pico" de intensidad en el parque del Norte.


Hoy,liga madrileña en Cinco Villas y gran banquete real.He aquí el mapa del butragueño enclave con las rutas de Competencia de Runoway+alternativas.Mañana,rodaje largo suavecito.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:14 PM   2 ladran enlace permanente

Pétalos I

De aquí a fin de año Machacas-o mostrará su particular visión del páso a élite.Es el programa Pétalos,no con el botánico significado sino mas bien con el de pétatelos.Esperemos tenga más éxito que ASAPEJ.

En primer lugar recogeremos las impresiones de 4 de las incorporaciones más relevantes que este año se van producir en h-elite.Hoy, tendremos los fluidos comentarios de Big Marshall.En negrita una frase que ha gustado a Competencia de Runoway,y con la que coincide:

- ¿Estás satisfecho con tu etapa junior?

Sí, estoy bastante satisfecho. Aunque haya habido momentos malos, creo que he tenido algunos muy buenos que ni yo mismo me esperaba. Analizando como me han afectado anímicamente estos momentos, los buenos y los malos, entiendo que ha sido una etapa muy intensa que me he tomado muy en serio, y estoy seguro que ha valido mucho la pena la experiencia. La gran suerte para mi es que me despido de esta categoría con una de los mejores sensaciones que he experimentado durante los 4 años.

- ¿Cómo calificarías tu evolución en estos 4 años?Buena.

- ¿consideras que el 2010 es sólo un año de adaptación a la élite, o algo más?Considero que ahora vendrán unos años de adaptación, y lo que he aprendido antes es que es muy perjudicial estar pendiente de objetivos que tengan que llegar, así que la mentalidad será disfrutar i mejorar.

- ¿cuáles son tus objetivos para el 2010?¿cambiarás o has
cambiado algo de tu entrenamiento?

Los objetivos este año no pueden ser tan ambiciosos como hasta ahora, y como he dicho antes mi principal objetivo será mejorar, físicamente i técnicamente. Y para encontrar más motivación en los entrenamientos también me voy a tomar en serio alguna carrera de montaña i cross. En cuanto al entrenamiento estoy haciendo más calidad, entiendo que es un aspecto importante que tengo que mejorar. También estoy muy contento de los campos de entrenamiento del año pasado que no me gustaría perder.

- ¿Crees que estarás entre los 5 primeros del CEO 2010?

Quizá si hay suerte!

- ¿Tienes algún amuleto, algo que te de suerte en las carreras?

La noche antes de la gran carrera me acuesto con el tranquilo ritmo de Boby.

- ¿dejas de hacer alguna cosa antes de los grandes objetivos: por ejemplo, dejar de comer mayonesa?

En cuanto a alimentación intento prescindir de según que postres, aperitivos…

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 1:10 AM   1 ladran enlace permanente

Mi primera vez

El momento ya llegó,hoy es el día
por primera vez lo haré,ya tengo edad
ya pasé la pubertad,ya soy un hombre.
Me lo está pidiendo el cuerpo...

Las jaras del campus de la Universidad de Nebrija en la Berzosa se han apartado hoy para dejar pasar a los crosseros universitarios.Senda para fila de a uno, empinadas cuestas,césped, bosque...la cosa pintaba bien.

Se habla de un enigmático ruso,de porte vetusto y recio,que explotó y se puso primero nada más salir.Los rizados tampoco se quedan atrás.

En su primera vez,el hachazo Nogueira llegó a sentirse poderoso en la segunda vuelta ,cuando consiguió dejar atrás nada más y nada menos que a un bomba,pero el flato pudo con él y al final Tormenta Blanes entró diez metros por delante, en el puesto 11.

Buena actuación de Pidal,la Gacela y el Cisne,que llegaron poco después y muy igualados.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 5:59 PM   1 ladran enlace permanente

Alas de cristal

Si hubiera mirado más dentro del círculo habría visto que tenía que bajar una curva.
Es importante mirar dentro del círculo.
Es importante hacer los simulados que pretenden ese objetivo.
Es importante no simular hacer simulados.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:14 PM   2 ladran enlace permanente

Opulencia sempiterna

El Sabio de Abantos ha optado este año por una pretemporada algo más física.
Para gusto de todos,hoy ha sido la segunda excursión a la montaña,con la ausencia del Deseado.


Navacerrada nos mostraba hoy su mejor cara, con un amplio espectro de vistas, desde Madrid a Segovia.Serenidad infinita en las pequeñas tetas o cumbres.


Y mañana, también empieza la temporada de cross universitarios.Será el debut de algunos en esta disciplina,que necesitaremos del liderazgo de los mas atletizados .

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 3:46 PM   1 ladran enlace permanente

En el límite del bien

En Almería,algunos dijimos adiós a la categoría junior para siempre.Tras 4 años en
H 20, desde aquella primera prueba en Toledo a principios del 2006, la élite nos espera.La evolución ha sido ,cuanto menos, aceptable.Ya diremos más sobre el gran salto a la categoría reina.

Hay críticas posibles al mapa,pero también hubo desgustación de jamón el sábado,más jamón el domingo y " trigo" a destajo.¿para qué queremos más?


He aquí los dos mapas de H 20, con las rutas en rojo de Competencia de Runoway,junto con algunas alternativas,que en el caso de la "larga" se corresponden con las rutas del rizado sultán de la orientación.Para los que no estuvieron,el blanco dejaba mucho que desear,en lo que a blancura se refiere.

Alea jacta est,y sólo falta esperar el caracoliano veredicto sobre el ranking.
Mientras, a seguir trabajando.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:10 PM   1 ladran enlace permanente

Dejadme ya mounstruos

Hoy el impulso mas intenso que he tenido ha acontecido en el metro.Todos los figurantes estaban trabajando de forma impecable.Habia que producir un ambiente de decaimiento,seriedad,hastío...había algunos que parecían risueños,pero estaba claro que era para no levantar mis sospechas.

Sin embargo,no han podido conmigo.Yo me sonreía por dentro mientras leía mi libro sobre los toxicómanos.Entonces ha entrado un hombre con un acordeón.Esta gente que expone su arte gratuitamente en el metro sostiene nuestra sociedad con su alegría.

El hombre,de tez curtida y con un piano entre los labios, sonreía.Quizás era una sonrisa ficticia destinada sólo a obtener su pequeña remuneración.Pero creo que no.Él no era un figurante.El sentía esa musiquilla, y yo también.Entonces he deseado con todas mis fuerzas levantarme y ponerme a bailar y pegar patadas de felicidad a todos esos malditos actores y decirles que la vida es demasiado bonita para estar mirando al suelo con cara de pocos amigos.

No lo hecho,esta vez.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:03 PM   1 ladran enlace permanente