Los Viejos Machacas nunca mueren.

lunes, mayo 23, 2011

This is the sea

Ya estamos llegando.Las pruebas de selección están a una semana.
Incluso ha salido la información de la larga del domingo:

-13.200 m 620 m de desnivel .Tiempo del ganador:100 minutos

Ante eso,¿¿qué hacer??¿¿????¿¿


Darlo todo,claro.Un par de exámenes más y estaremos viajando a las Galias.Al menos la semana ha sido dura y en ese aspecto estamos tranquilos.

Algunos dicen que este ritmo es facilón,
que lo que hacemos no tiene ningún mérito.
Pregunta a los escandinavos orientadores
si fácil era echar runners de sus bosques.
Pero aquí tampoco ha sido fácil
hacer orientación
con el auténtico espíritu....


Mientras, del WSCO Italia llegan buenas noticias...

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:14 a. m.   7 ladran enlace permanente

lunes, mayo 16, 2011

Criador de gusanos



Aprovechando la coyuntura organizativa que desplegóse el pasado sábado, se organizó un repte Bomba-Machacas en la Berzosa:

-Recorrido R9 con 1.4 km de distancia y 55 m de desnivel.

-Sportident, seguimiento televisivo.



El resultado, un tiempo total de 5:37 para el ganador y 5:39 para el segundo clasificado.

Mapa con el R9.

Mapa con el trazado de H-E ,de la mano del Rizado Campeón del Concurso y sus colaboradores. Vídeo del Repte Bomba-Machacas.



machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:51 p. m.   5 ladran enlace permanente

domingo, mayo 08, 2011

Es preciso precisar

Jamón y donuts en Calamocha.Baños terapéuticos en ortigas.

El sábado, a pesar de encontrarnos con un mapa "fácil", volvió a ganar el que menos falló.
El domingo volvió un buen long distance feeling.Puedes sentirte bien corriendo por los caminos, pero seguir entrando al bosque y sentirte parado.Poco a poco el ritmo va llegando,aún así.Buen terreno, durísimo físicamente y con puntos interesantes.

Ahora empieza un periodo clave de exámenes(para algunos el último), en el que el objetivo es mantener el nivel de entrenamientos.Y luego Francia.

Mapa de la larga con las rutas de Competencia de Runoway.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:03 p. m.   4 ladran enlace permanente

jueves, mayo 05, 2011

Pro-piocepción

¿Con que Olav Lundanes hace propiocepción mientras se lava los dientes?

Los Machacas la hacen mientras juegan al pro, o leyendo, para poder levitar sobre las piedras galas.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:56 p. m.   4 ladran enlace permanente

lunes, mayo 02, 2011

Volviendo a la vida

Poco a poco vamos volviendo a la vida.El jueves dos Machacas parten hacia Francia a probar los terrenos de las pruebas de selección.

Las últimas competiciones han dejado sensaciones y conclusiones curiosas.Para Competencia de Runoway, no estar a tope físicamente ha permitido conocer cuál es el ritmo perfecto de lectura, de forma que ha sido fácil regular la velocidad y no fallar.Esto vale para la media distancia,pero no para las demás donde el peso del físico es mayor.Pero conocer ese estado es bueno, y se intentará recordarlo en un futuro, sabiendo que la tranquilidad es la llave que abre las puertas al error 0.


Por otra parte,ante todo está el amor, como bien sabe Mishka:

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:51 p. m.   5 ladran enlace permanente

Yo mismo

Nombre: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista

Machacas´ recomienda:

Machacas´ reloaded:

Machaquismo anterior

diciembre 2005

enero 2006

febrero 2006

marzo 2006

abril 2006

mayo 2006

junio 2006

julio 2006

agosto 2006

septiembre 2006

octubre 2006

noviembre 2006

diciembre 2006

enero 2007

febrero 2007

marzo 2007

abril 2007

mayo 2007

junio 2007

julio 2007

agosto 2007

septiembre 2007

octubre 2007

noviembre 2007

diciembre 2007

enero 2008

febrero 2008

marzo 2008

abril 2008

mayo 2008

junio 2008

julio 2008

agosto 2008

septiembre 2008

octubre 2008

noviembre 2008

diciembre 2008

enero 2009

febrero 2009

marzo 2009

abril 2009

mayo 2009

junio 2009

julio 2009

agosto 2009

septiembre 2009

octubre 2009

noviembre 2009

diciembre 2009

enero 2010

febrero 2010

marzo 2010

abril 2010

mayo 2010

junio 2010

julio 2010

agosto 2010

septiembre 2010

octubre 2010

noviembre 2010

diciembre 2010

enero 2011

febrero 2011

marzo 2011

abril 2011

mayo 2011

junio 2011

julio 2011

agosto 2011

septiembre 2011

octubre 2011

noviembre 2011

diciembre 2011

enero 2012

febrero 2012

marzo 2012

abril 2012

mayo 2012

junio 2012

julio 2012

agosto 2012

septiembre 2012

octubre 2012

noviembre 2012

diciembre 2012

enero 2013

febrero 2013

marzo 2013

abril 2013

mayo 2013

junio 2013

julio 2013

agosto 2013

septiembre 2013

octubre 2013

noviembre 2013

diciembre 2013

enero 2014

febrero 2014

marzo 2014

abril 2014

mayo 2014

junio 2014

julio 2014

agosto 2014

septiembre 2014

octubre 2014

noviembre 2014

enero 2015

marzo 2015

abril 2015

mayo 2015

junio 2015

agosto 2015

septiembre 2015

octubre 2015

noviembre 2015

diciembre 2015

enero 2016

febrero 2016

marzo 2016

abril 2016

mayo 2016

junio 2016

julio 2016

agosto 2016

septiembre 2016

diciembre 2016

enero 2017

febrero 2017

abril 2017

mayo 2017

junio 2017

julio 2017

agosto 2017

octubre 2017


This page is powered by Blogger. Isn't yours?