Hva skjer a Noguera?

Las cosas se van asentando.Esta semana ha sido clave para la inserción social.

El lunes, primer entreno común del KoK con el club de atletismo de Kristiansand.Calentamiento,5x1369m increasing speed, por asfalto,¡¡¿pero esto qué es?!!! y 10x300 ¡¡en tartan!!! sacrilegio absoluto, Hachazo Nogueira se raja en la mitad.

El martes, sprint en Hamresanden.11 minutos de full speed ,algunas marismas ....
Resultados
Mapa:






El miércoles, media distancia a la antigua cerca de Arendal.Segundo contacto con el bosque noruego.
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El jueves, rodaje con Milos, que se vuelve a Chequia a seguir estudiando, con una paradita en el PWT de China.Subida a un " pico" desde la casa del club a través de uno de los dos mapas que limitan con la ciudad y que si todo va bien será escenario de placenteros entrenamientos.Buen dia y precisoas vistas desde arriba.

El viernes, alternativ training , 1h de hiking por bosque noruego cogiendo arándanos.

El sábado, campeonato de Sorlands, la unión de las dos regiones mas meridionales de Noruega, Vest-Agder y Aust-Agder.Esto ya es otra cosa, aparecen los cracks. Holger el Caliente gana y es el único que consigue bajar de 9 min/km en una media de 4.5, en un bosque que, como todos los de esta zona, se puede calificar como "extremely hard to run" .Comenta luego un oriundo: tienes que LUCHAR, los que no luchan se quedan, los que luchan cada metro siguen ahí.Competencia de Runoway es zarandeado por el bosque y la cartografia noruega,  con fallos que hacen historia.
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El domingo, a las 6:30 de la mañana, CdR se despierta y se lanza a la carretera dispuesto a levantar el dedo hasta que alguien le coja para ir a la larga de Sorlands.Después de una hora y media,regresa derrotado.

Como un animal herido y rabioso por la indiferencia de los conductores noruegos, decide hacer " una de Kramov".Se calza los clavos,la ropa de orientación y, brújula en mano, avanza a través de bosques oscuros, marismas solitarias y lagos perdidos hacia el norte.Esquivando caminos, sendas y cultivos, siempre al norte,y luego vuelta.Al final, 1h50, el día se ha salvado, el animal vuelve al cubil.

Hay que pelear por asistir a cada entrenamiento, esperemos que todas las semanas sean como ésta. Por lo general, el tiempo de transporte suele ser 4 veces mayor que el tiempo de carrera.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 6:04 p. m.   4 ladran enlace permanente

Lamentabla

La semana arrancaba para CdR con el nuevo planning de Slava Mukhidinov, UKE 33, con mucho runnerismo pero tambien con promesas de buena orientacion.

Sin embargo, la explotacion laboral impidio la asistencia al Sommercup finnaler del martes, e impedira asistir al apetitosisimo combo de sprint+ media a la caza  del domingo.Quizas el sabbath nos depare algun entreno tecnico en solitario.

Al menos, el miercoles pudimos volver a sentir la adrenalina de la orientacion ,despues de mas de tres semanas, en un sprint en Arendal. Mas de un  fallo, alguna eleccion de ruta rara, un show con el EMIT y mucha felicidad.




Live Results

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 4:04 p. m.   6 ladran enlace permanente

Kan du sende meg vann?

La semana más soleada del verano noruego ha acogido a CdR en el exilio.Hay momentos de duda e indecisión pero la tónica general es positiva.

Ayer, nada mejor que un sommerloppet de 10 km en Kristiansand para conocer la ciudad e ir extendiendo los tentáculos de Machacas-o por el kok. CdR sale muy atrás, pasando gente el primer kilómetro, luego se engorila, se pone tercero, pero el viento, las esquinas y las cuestas le van desgastando, un africano le pasa, terminando 4º con 35:32. Sin embargo,los 70 euros de inscripción hicieron que piratear fuera la mejor opción.Luego , a ver como Holger el caliente entra segundo de la media maraton con 1:13 e intentar socializarse.


Hay bosques llenos de arándanos y garrapatas, con mucho desnivel ,y muchos lagos/fiordos.Conseguir una mínima sensación de wilderness es fácil, aunque pronto puedes acabar saliendo a un cultivo, un mini-pueblo o una carretera, y preguntando a unos recogedores de setas cómo se vuelve a Mandal.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 8:52 p. m.   6 ladran enlace permanente

Amor de Fedoboy

Para algunos la temporada ha terminado después del WOC. Para otros, como Competencia de Runoway, ha seguido en Málaga, a base de lucha contra el ambiente playero,chancletero, discotequero, chiringuitero, y de búsqueda de motivaciones,a  saber:


-Test de 4500- 5000, por la playa, entre camionetas de jardineros, nubes de ceniza de los espetos, gordas en tanga yendo a la ducha, y demás especímenes del verano malacitano.Objetivo -16 cumplido con un satisfactorio 15:41.

-Marcha Nocturna en el Burgo.CdR se convierte en runner por una noche. Monotonía y aburrimiento por carriles.Escapada en pareja desde casi el principio.Malas sensaciones,sufrimiento y lapada en la mayor parte de la carrera.Al final, en la única senda, cuesta arriba, hachazo,olivar,bajada por camino pedregoso , final urbano y victoria.1:22 en 19.6 km con 310 de desnivel.


Ahora, cierta inquietud en el pecho es el aperitivo de la partida hacia latitudes mas septentrionales,  las cuales serán , si todo va bien,  hogar durante los próximos 12 meses.

Despedida de amigos y familiares, maletas y preparativos.El objetivo durante esos próximos 12 meses será intentar mantener el nivel de entrenamiento de los últimos 5 años, lo cual es, a entender de CdR, casi imposible con los mismos medios.

Mas hay otra cuestión no menos importante.
Allá por 2007 llegaron a la gran urbe seis ñacos de diversa procedencia para ponerse a las órdenes de un erudito montañés.Con los años el grupo cambió ,suscitó odios y amores y trajo éxitos y fracasos;algunos se fueron, vinieron otros nuevos, hubo otros que les ayudaron a seguir adelante.Y he aquí que ahora, sin comerlo ni beberlo, han pasado 5 años, y se produce La Disolución de la Comunidad.



La gran pregunta es: ¿ cómo va a poder Competencia de Runoway vivir sin ellos?¿cómo va a afrontar las cenas en una mesa donde faltan sus 5 hermanos adoptivos?¿cómo entrenar sin ellos, y hay que admitirlo, sin los putos minis y sin las fedogirls?¿cómo va a no echar de menos las broncas, la risas, las pelusas del pasillo?¿qué hará cuando llegue a casa y le apetezca echar un counter o un prosete?¿ quién le recordará los vasos que he roto en los últimos 2 meses?¿quién le dará el enésimo ultimátum para limpiar la furgoneta?¿no habrá peleas por la limpieza de la cocina?¿quién le satisfará sexualmente después de un día duro?¿ con quién se picará de vuelta a casa en la bici, exhausto tras el entreno, y con quién se saltará todos los semáforos a 1000 por hora?¿quién le amonestará porque llega tarde?¿quién cogerá mayonesa y le mirará, orgulloso de su audacia, 1 mes antes del CEO?¿quién le llevará a 3 el mil cuando toca aeróbico 2?¿con quién tendrá discusiones absurdas sobre cualquier tontería?¿quién le dirá que es un trucha porque no hace series y un chapa cuando se queda estirando?¿quién hará que siga aprendiendo a convivir, a aceptar con tolerancia  los defectos ajenos e intentar pulir los suyos?¿quién le recibirá con cara de reventao cuando llegue el domingo de un viaje?¿ quién le hará el hervido,el arroz al curry, las fajitas?¿quién le hará cabrearse y sentirse feliz poco después? ¿ para quién comprará entonces los guisantes con todo su corazón?¿quién se rajará en su cara?¿quién le esconderá los choco pillows en la caja de los totters?¿quién le cogerá antes de una carrera y le tranquilizará con palabras balsámicas de la sierra madrileña?¿quién le ganará al póker? ¿quién le contará 20 veces la misma historia?



 Quizás toque ir a un tugurio , ponerse ebrio y tatuarse "Amor de Fedoboy" en el brazo, y mientras, maldecir la amistad y exaltarla a la vez, por haber elegido ser pinos y no cipreses, porque las sombras de sus copas son grandes y se solapan entre si.

Es posible lamentarse por el paso del tiempo, hundirse en la nostalgia y la melancolía.
Y es posible no hacerlo.Si la vida fuera eterna y si no cambiara, sería un aburrimiento. El cambio, lo desconocido, es lo que nos saca de la mediocre rutina,de la comodidad del sofá y nos pone a andar sobre una cuerda con cocodrilos debajo, y gracias a ello progresamos.


Hace 5 años hicimos caso a la canción y dejé a mi familia junto al televisor, nos arriesgamos,sufrimos , reímos, evolucionamos(me confundí,sufrí).Ahora toca volver a hacerlo.Pero contradiciendo a otra canción, la fiesta NO ha terminado aunque tengas 20 y tantos.Esto acaba de empezar,  cada situación tiene sus cosas buenas y sus cosas malas. Frodo no habría llegado tan lejos sin Sam.

El calendario fedoboy decorará la pared de Competencia de Runoway , una parte suya estará en Toulouse, otra en Bergen y otra en Madrid, porque como ocurre en cierta película, el espíritu fedoboy se ha forjado con una magia antigua y poderosa, y para destruirlo no basta con separar sus partes.Si, habrá que destruirnos uno a uno para que a un fedoboy se le pueda complicar.Y por supuesto, CdR siempre guardará un trocito de tostarica...para la vuelta a casa, claro.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 2:40 p. m.   6 ladran enlace permanente