lunes, mayo 23, 2011
This is the sea
Ya estamos llegando.Las pruebas de selección están a una semana.
Incluso ha salido la información de la larga del domingo:
-13.200 m 620 m de desnivel .Tiempo del ganador:100 minutos
Ante eso,¿¿qué hacer??¿¿????¿¿
Darlo todo,claro.Un par de exámenes más y estaremos viajando a las Galias.Al menos la semana ha sido dura y en ese aspecto estamos tranquilos.
Algunos dicen que este ritmo es facilón,
que lo que hacemos no tiene ningún mérito.
Pregunta a los escandinavos orientadores
si fácil era echar runners de sus bosques.
Pero aquí tampoco ha sido fácil
hacer orientación
con el auténtico espíritu....Mientras, del WSCO Italia llegan buenas noticias...
machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:14 a. m.
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lunes, mayo 16, 2011
Criador de gusanos
Aprovechando la coyuntura organizativa que desplegóse el pasado sábado, se organizó un repte Bomba-Machacas en la Berzosa:
-Recorrido R9 con 1.4 km de distancia y 55 m de desnivel.
-Sportident, seguimiento televisivo.
El resultado, un tiempo total de 5:37 para el ganador y 5:39 para el segundo clasificado.
Mapa con el R9.
Mapa con el trazado de H-E ,de la mano del Rizado Campeón del Concurso y sus colaboradores. Vídeo del Repte Bomba-Machacas.
machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:51 p. m.
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domingo, mayo 08, 2011
Es preciso precisar
Jamón y donuts en Calamocha.Baños terapéuticos en ortigas.
El sábado, a pesar de encontrarnos con un mapa "fácil", volvió a ganar el que menos falló.
El domingo volvió un buen long distance feeling.Puedes sentirte bien corriendo por los caminos, pero seguir entrando al bosque y sentirte parado.Poco a poco el ritmo va llegando,aún así.Buen terreno, durísimo físicamente y con puntos interesantes.
Ahora empieza un periodo clave de exámenes(para algunos el último), en el que el objetivo es mantener el nivel de entrenamientos.Y luego Francia.
Mapa de la larga con las rutas de Competencia de Runoway.
machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:03 p. m.
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jueves, mayo 05, 2011
Pro-piocepción
¿Con que Olav Lundanes hace propiocepción mientras se lava los dientes?
Los Machacas la hacen mientras juegan al pro, o leyendo, para poder levitar sobre las piedras galas.
machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:56 p. m.
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lunes, mayo 02, 2011
Volviendo a la vida
Poco a poco vamos volviendo a la vida.El jueves dos Machacas parten hacia Francia a probar los terrenos de las pruebas de selección.
Las últimas competiciones han dejado sensaciones y conclusiones curiosas.Para Competencia de Runoway, no estar a tope físicamente ha permitido conocer cuál es el ritmo perfecto de lectura, de forma que ha sido fácil regular la velocidad y no fallar.Esto vale para la media distancia,pero no para las demás donde el peso del físico es mayor.Pero conocer ese estado es bueno, y se intentará recordarlo en un futuro, sabiendo que la tranquilidad es la llave que abre las puertas al error 0.
Por otra parte,ante todo está el amor, como bien sabe Mishka:
machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:51 p. m.
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