Vamo pa los Monte

Hoy Competencia de Runoway ha realizado un entrenamiento "long and easy"
(si...incluso pensé en hacer mi top 3 de errores del 2007) por los Montes de Málaga.
He aquí el recorrido en el guguel erz y el mapa correspondiente.
Se trata del mapa del lagar de Torrijos,un veterano de
Machacas-o,pues fue el primero en ser subido
a la página allá por diciembre de 2005.


Por supuesto ,todo sigue igual:
-Equidistancia=10 metros
-Blanco=verde
-Verde=negro
-Sendero=puede que esté y puede que no.Y ,si está,prepara el machete.
-Nada=puede que haya algo.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 4:10 p. m.   2 ladran enlace permanente

¡Maravilloso ,muchacho!

El franchute más famoso de la orientación mundial no deja de sorprendernos con sus teorías y peripecias.
Después de una serie de interesantes artículos publicados en World of O y de mostrarnos un entreno diseñado por el mismo donde incluye las principales formas de entrenar orientacion(mapa),nos cuenta que durante los largos entrenamientos de volumen invernales se ha dedicado a hacer su Top 3 de errores en el 2007.[ver artículo de los 6 días de Francia]

Nos percatamos de la gravedad del asunto al contemplar los 3 errores.El primero pasa,pero los otros 2....¡esto es un infierno tio!¿en que top mío entrarían esos errores?¿top 100?Seguiremos trabajando para mejorar.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 4:23 p. m.   2 ladran enlace permanente

Entrenar con un enfermo(por O-Rorr)

El enfermo se caracteriza por una actitud salvaje y bestia acerca del entrenamiento. Si no se acaba extenuado, el entrenamiento ha sido en vano,aunque ese no sea el objetivo de este.Otra cualidad es de llevar al compañero por su camino de sufrimiento, sin importarle las consecuencias para el. Cuanto mas reventado termine el compañero, mejor.

Desde mi experiencia personal, puedo dar testimonio de mi sufrimiento y animo a otros sorredores oprimidos en la misma situacion a hacerlo. El sujeto en cuestion al que llamaremos "X", es un machaca del coma, que se hace llama "competencia de runoway- el carnoso prosista". Este despreciable ser me maltrata psicologicamente tachandome de moña y haciendo experimentos de lo mas retorcido sobre mi persona pero quiero recordar frases que demuestran la total demencia de este individuo

-Rodando:Vamos una pulsacion por debajo del umbral...¡hay que subir el ritmo!(cuando ya no puedes mas)

-En las cuestas:las vamos ha hacer campo a traves(la cuesta mas basta del morlaco)

-Series: He saldio un segundo y medio tarde.. tengo que recuperarlo ( "solo" baja 3 seg en el tiempo de esa serie)

-Carreras de orientacion: sobre todo cuano te pilla o le pillas, sube el ritmo al maximo, sin importarle irse a pindola. No hay ningun comentario reseñable, solo hechos que verifican este comentario, como lo sucedido en cabeza mediana o la media del costa calida 2007
- ¡Mierda me he fallado a mi mismo!(expresion emitida tras un entrenamiento o serie no saticfactorio)
-oye rorri.. no entrenes mas que yo, por favor...( tras terminar el entrenamiento, cuando le comento que vuelvo trotando a casa)

machacado por: o-rror @ 10:30 p. m.   0 ladran enlace permanente

Si Hubbman lo hace...

Yo también.
Yo también voy a hacer un resumen fotográfico del año.Es más dificil porque pretendo que sea común a los Machacas,y es obvio que las vivencias son distitnas y no puedo hablar en nombre de los tres.Evidentemente se centran en lo referido a la orientación,a las cosas buenas de ella[aprovechando la oleada navideña de falso buen rollito e hipocresía].(fuera de la orientación,quien sabe lo que ha podido pasar).
ENERO
Preparación a fondo para las pruebas importantes.En este caso,una nocturna en Barbate.

FEBRERO
Naboleón picando la última en el Costa Cálida.

MARZO
Rorro con la cara de otro en el Martin Kronlund.

ABRIL
Campeonato de España 2007.Gran actuación de los Machacas.

MAYO
Hechos´escalofriantes tras la prueba de Cabra.

JUNIO
Naboleón fue el único que consiguió ir al EYOC.


JULIO
Un año más en Suecia y gracias a Per.EN la foto ,la meta del O-Ringen.

AGOSTO
Entrenos en Göteborg.

SEPTIEMBRE
Nueva vida en Madrid.

OCTUBRE
Liga Nacional en Barazar.

NOVIEMBRE
Trofeo Ibérico en el Chorro.

DICIEMBRE
No hay fotos de este mes.....SOLO MUCHO MACHAQUEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 8:46 p. m.   3 ladran enlace permanente

Sorpresas Navideñas

Recientemente se ha publicado el Ranking Malagueño de Orientación 2007 con las sorpresas habituales.
El gran Juanan,con su técnica especial para RakingS Malagueños,ha conseguido volver a la cima más alta de la orientación malagueña.Seas quien seas,vengas de donde vengas,hagas lo que hagas,nunca conseguirás ganar a Juanan en el Ranking.

Rorri, con dos valiosísimas punuaciones de Jimena de Libar y El Guerrero ,se coloca tercero.Nabil y Competencia de Runoway,presentes el año pasado en la parte alta de la tabla,quedan relegados a un cuarto y un "sin comentsrios" puestos respectivamente.

El próximo sabado los machacas al completo estarán ya de vuelta en Málaga,entre otras cosas para participar en el campus malagueño de navidad.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:18 a. m.   2 ladran enlace permanente

Vita Flumen

La vida es como un rio que fluye hacia el mar,que es el morir.

Ayer MACHACAS CUMPLIÓ 2 AÑOS DE VIDA.

¡¡¡FELIZ CUMPLEAÑOS!!!!

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 8:31 p. m.   4 ladran enlace permanente

¿Conoces a Lucio?

¿tienes frio?
El que tengo aqui colgado.

Una vez más,Portugal nos ofreció sus mejores aspectos.
Nuestros estómagos pudieron ,a duras penas,resistir el embate de las comidas de la FADO.Yo me voy con el recuerdo del fantástico dulce de la casa(también dulce misto),del que ya hablé el año pasado,y que seguiré anhelando hasta la próxima vez que vayamos a Portugal.

En la media,el empatriado encabezó la clasificacion de españoles,quedándose muy cerca del eslabón perdido.Competencia de runoway puso en marcha el plan VMEM con excelentes resultados.
En la larga del domingo,Naboleón,agazapado en su madriguera durante los últimos tiempos,saltó de nuevo al rin,aunque no pudo con los 2 portugueses.

Aqui estan los mapas de la media del sábado con las rutas de la rorruna mas rorreante y el de la larga del domingo con las de Competencia de Runoway y el hombre Juan,Juan Man(uel).
MEDIA
LARGA 1
LARGA 2

Y ,después de algún tiempo,retomamos el cálculo del Malagueño Perfecto.
¿ganaría el malagueño perfecto(suma de los mejores parciales de los 3 Machacas) al eslabón perdido de la humanidad portugesa?
La respuesta es:si.Y por 4 minutos.[si no sería momento de replantearnos nuestra existencia]
A continuación los parciales del malagueño perfecto a 2 de diciembre de 2007.Detrás del tiempo,entre paréntesis,la inicial del que gano ese parcial:
N=Nabil
L=Luis
R=Rorri

69 Malagueño Perfecto 54:25
COMA MÁLAGA
1(101) 2(102) 3(159) 4(155) 5(103)
2:39(N) 0:50(L) 0:27(N) 3:25(L) 0:42(N)

6(152) 7(108) 8(109) 9(153) 10(106) 11(111) 12(168) 13(112)
2:17(N) 1:07(L) 1:26(R) 0:56(L) 2.58(L) 2:38(N) 0:54(R) 2:42(R)

14(166)+ 15(117) 16(130) 17(156) 18(114)
6:35(L) 1:20(N) 1:05(L) 0:37(L)

19(118) 20(122) 21(121) 22(161) 23(165) 24(126) 25(128) 26(150)
5:20(L) 2:47(N) 1:12(R) 3:48(N) 2:17(L) 0:48(N) 2:59(N) 1:27(L)

27(149) 28(200) F
1:15(N) 0:44(L) 0:30(L)


Resultados y parciales de la prueba
A la vuelta,el equipo Blume pasó por Lisboa,donde los portugeses pudieron catar la exquisita conducción ...francesa,y profundizar en el conocimiento de las matrículas
españolas.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 12:13 a. m.   6 ladran enlace permanente