Se acerca el momento

Se acercan los dias previos a la gran cita del trimestre.Los machacas de la capital malagueña y aledaños afinan los últimos detalles de su preparación ,que comenzó ya en el lejano septiembre.Un test por aqui,unas series por alli,todo esta a punto para la victoria.

Ajeno a estos retoques,se haya un ser pseudo cojo que da sus primeros pasos.Su objetivo es trotar algun dia del esperado fin semana,y para ello se esta sometiendo ya a dobles sesiones de entrenos alternativos,tales como natacion,gimnasios ,bici,paseitos descalzo por la playa,etc.En ellos no puede realizarse del todo ,no puede correr como una bestia parda,como un jabato feliz,pero algo es.

Por eso,se dedicará a dar todos sus ánimos a sus dos compañeros para que hagan todo aquello que el no puede hacer.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 6:55 p. m.   1 ladran enlace permanente

El Orientómetro

Damas y caballeros,les presento el Orientómetro,una idea desarrollada casi íntegramente en clases de filosofía.

El objetivo es entrenar orientación y tecnica de carrera en bosque sin tener que estar en un mapa.El mecanismo es este:
-La maquina tiene un ordenador con una conexión para introducir mapas de cualquier competición.El corredor va viendo el mapa en la pantalla mientras corre.
-Además,está conectado a unos electrodos que van a parar a un aparato,detrás de la maquina,que procesa los datos y los transmite al ordenador.
-El ordenador reconoce la ruta y adaptada la cinta al terreno:
*Si vas por un verde,unos filamentos de plastico semejantes a ramas bajas surgen a los lados de la cinta.SI vas por blanco,vuelven a ocultarse.
*Debajo de la maquina,delante y detras,hay dos potentes muelles.Si vas subiendo,el muelle de delante eleva la máquina;si vas bajando,lo hace el de atrás.
*En el suelo del tapiz hay obstáculos que imitan el suelo del bosque.Existen muchos modelos de obtáculos que pueden cambiarse.

Hay un modelo experimental al que se intentará incorporar unas gafas de realidad virtual,pero estamos trabajando todavía en él.

Ya vereis,dentro de pocos años una empresa me robará la petente y ganará millones.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 8:46 p. m.   4 ladran enlace permanente

La clave del éxito

La clave para ser un campeón no es el colacao,ni los biofrutas,ni el yosport de Rorri;tampoco es el bocadillo de jamon y queso de Nabil para desayunar y tampoco los cereales de jabat.

La clave es esta y la cagada antes de correr.

Por cierto,me encanta esta definición de orientación,cogida de alguna pagina guiri:

Imagine that you are running in a forest, no sign of footsteps around. The sun is shining, the birds are singing, the nature is wonderful and quiet. There's no living soul anywhere around, you are in the heat of the race. Sweat is covering your face and the heart is beating so fast that it seems it will jump out of your chest at any moment. You are filled with excitement, passion and anxiety. You don’t spend time in front of the mirror before the run. Success doesn’t depend on how well dressed you are. The map and compass are in your hands, a fleeting glance on them and you select your way through the minutest of details, step-by-step… You enjoy your speed and feel taste of glory. It doesn’t matter how old you are, you can run, whenever you wish. And forests are waiting only for one thing: for you to come back… They are your playground. But it is not just a game, it is – orienteering.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 2:57 p. m.   4 ladran enlace permanente

Martin Kron nosequé

He aqui el mapa de la larga del Martin Kruoloud con la rutas de Nab en azul y RoDri en rojo.



Y ahora les espera Valencia....Valencia en Follas.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 12:10 p. m.   4 ladran enlace permanente

El Rompehuesos

Este es el estado que presenta el hueso de mi dedo gordo actualmente.Es apreciable la fractura a la izquierda.


Al perro flaco todo se le vuelven pulgas,pero me siento orgulloso por mi pierna izquierda .Simultaneamente conviven en ella una brecha rodeada de " quemaduras por abrasión" en la rodilla ,una quemadura de la prueba de esfuerzo en la espinilla,una ampolla en el talón y un hueso roto.

Son 4 o 5 semanas de reposo,así que espero poder correr,aunque sea a ritmo de Rorri en diciembre de 2004(¡voy a 5 el km!),el campeonato de España.Mientras,animaré desde la sombra a los dos Machacas (+ el machaca granadino) que fueron capaces de sobrevivir a la Devastación Estepeña.

Mientras pasan los días y las horas de entrenamiento que no se hacen( y que " se pierden en los entresijos de las locuras" ),mientras vea a los corredores por el paseo maritimo ignorantes de lo afortunados que son,me distraeré viendo mapas por internet,como este de una concentración de la selección inglesa,muy interesante.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:26 p. m.   3 ladran enlace permanente