Los Viejos Machacas nunca mueren.

viernes, diciembre 30, 2011

Soy sangre limpia

[Nota: CdR está muy cabreado con er yutube, blogger y con internet en general por hacerle imposible escribir una entrada decente.Mañana espera que google crome reflexione y se muestre más simpático]

Como cada año, Machacas-o ofrece su resumen del 2011 con fotos y alguna frase. Nada nuevo, la monotonía también afecta a la escala anual.

Cada vez más los hitos de uno y otro mes son protagonizados por los demás y no por los Machacas, pero así es la vida. Menos fotos y más mapas.

¿Pero ha sido un año bueno o malo?

ENERO

Concentración del Pingüino en Valladolid. Estudiar y entrenar. El mundo queda conmocionado ante el video de "La Rorra era un Rorro".




FEBRERO

Exámenes.Empieza la marcha. Meeting Internacional de Gouveia, Bizkaia Saria...



MARZO

El ser Rizado gana el concurso de trazadores.POM 2011, Peguerinos de Murcia...


                                                                 ABRIL

CEO 2011.


                                                                    MAYO

Preparación para Francia, Teruel, carrera Fedoboy. Repte de reptiles.

Repte de Reptiles


                                                                        JUNIO

Grandes éxitos y fracasos en Francia. Nuevas metas para unos, deporte y salud para los lisensiados.






                                                                    JULIO

Generación del 91.


AGOSTO

Excelentes actuación  en el WOC: finalistas con buenos resultados, de ambos sexos y en diversas distancias.Machacas-o está presente con De la Herrán.


SEPTIEMBRE

Nuevos aires ,  confusión,  reinicios...



OCTUBRE

Salamanca, Campeonato de Andalucía en Cortes de la Frontera(primera experiencia de liderazgo organizativo de Machacas-o), Casa de Campo...




NOVIEMBRE

Legutiano, Jérica...



                                                                    DICIEMBRE

Duro entrenamiento en la sombra.Curso de Navidad. Gracias al Cisne de Villena por el vídeo.

Video motivante


machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 11:08 p. m.   6 ladran enlace permanente

jueves, diciembre 22, 2011

Es mi Rutina

Qué le pasa a Machacas-o que ya no está arriba en las parrillas de " los más reciente"...

-Quizás sea porque ha subido el volumen de tiempo empleado en entrenar, y en otras rutinas que posiblemente aportan más a la orientavimosi que lamentarse y autoflagelarse públicamente en un blog.
-Quizás sea porque CdR ha perdido su chispa y se hunde en un pozo de mediocridad cada vez más prosaica.
-¿y esa frase? " Soy dueño se mi silencio y esclavo de mis palabras" .

La semana pasada algunos tuvimos hasta 6 horas de orientación en Almorox,El Pardo, Tres Cantos, Alcalá, y en un blanco,crujiente y helado Peguerinos. Un privilegio que además permite a los tullidos sentirse realizados.

Se acerca ese tiempo conocido como " navidad" con toda su parafernalia adjunta. Una mano oculta nos impone reflexionar y mirar hacia atrás.¿como ha sido este año?

Ciertamente las palabras bueno o malo no son las mejores para definir un año. ¿Qué hace a  un año malo o bueno?

Te han echado del trabajo, has encontrado el amor, te ha dejado la novia, has terminado la carrera, ha fallecido un familiar,  no te has clasificado para el WOC...¿ha habido más días malos que buenos?¿y qué es un día malo? y si ha habido mas días malos que buenos, ¿desprecias todos los buenos pensando que el año ha sido malo?
Cabe que sea mejor pensar que todos los años se  vive , se aprende y se lucha, y eso es lo más valioso. Sólo vivir ya hace que el año sea bueno.

Pero tus familiares están ajenos a estas consideraciones tuyas, CdR .En el brindis tras las uvas, dirán:" que haya un año de muchos éxitos", y cosas por el estilo. Y no sólo eso, además dirán " de muchos éxitos deportivos".
Tu abuela sabe muy poco de tu deporte pero intuye que tus ilusiones van por ahí y no por otros derroteros, y por eso cuando te abrace (quién sabe si por última vez) y te desee éxitos( y aunque no te lo recordara ella también), inevitablemente por tu cabeza pasarán Plasencia, Suiza, Alicante....


 ¿Quién habló de echar un yugo 
sobre el cuello de estos hombres?
¿Quién ha puesto al Machaca 
jamás ni yugos ni trabas,
ni quién al rayo detuvo
prisionero en una jaula?


machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 3:15 p. m.   4 ladran enlace permanente

sábado, diciembre 10, 2011

Back to the sources

CdR ha vuelto este fin de semana a Málaga,  y con ello a las raíces.

El viernes retornaba a la playa  a correr 1 hora por la orilla al estilo Chariots of Fire. Un rato de rutinas varias y 45 minutos en la piscina completaban la jornada.

Hoy,tocaba coger la bici para pedalear entre almendros, higueras,olivos, esparto y algarrobos en dirección a Comares. 3 horas y media ,70 km y bastante desnivel. Intento de ataque por un perro.

Ahora, sentado ante el ordenador, con las piernas menos cansadas de lo que querría( pero más de lo que debería),después de 2 meses de lucha contra 5 años  de imperialismo periostítico, es decir, de moñeo/semimoñeo, CdR siente que la pretemporada va tirando. Algo parecido se puede decir de los otros dos Machacas ,que continúan su avance, lento pero firme.

Esta está siendo la pretemporada de la soledad, de las largas horas donde los únicos límites son mentales;de imaginar que las rayas del suelo de la piscina son las líneas del Norte y las motas de suciedad elementos donde poder colocar controles; de conseguir experimentar estallidos de felicidad con algo de música, una mirada al cielo azul y el viento en la cara;  de lograr establecer conversaciones entre los diversos yoes, al estilo gollum ,tras horas de silencio sobre la bici. Es satisfactorio evolucionar como deportista y saber que esa evolución será válida para la vida en el futuro..."ya pasé la pubertad, ya soy un hombre".

Sólo una cosa  aflige a CdR: los higos chumbos que recogió esta mañana estaban pasados y no se los ha podido comer. Imbécil, su época es el verano. Encima tienes las manos llenas de pinchitos.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:57 p. m.   6 ladran enlace permanente

martes, diciembre 06, 2011

Cigarros de Sevilla

En palabras de cierto psicólogo deportivo, el flow sería el estado en el que las decisiones correctas surgen con rapidez, efectuando un mínimo esfuerzo en encontrarlas y ayudados por ciertos procesos que se ejecutan automáticamente, sin requerir demasiados recursos de nuestro sistema atencional.


Eso es , se supone, aquello a lo que Pensar y Correr se refiere cuando habla de flotar.

Entonces, la carrera de orientación sería mentalmente un recorrido entre terribles mounstruos ,a saber:
*Emociones
*Sentimientos
*Pensamientos sobre el  pasado .
*Pensamientos sobre el  futuro.

Todos ellos han de ser evitados para que nuestra atención se centre observar la situación(cuadrante externo-amplio), analizarla con los instrumentos que tenemos(cuadrante interno-amplio), planificar una estrategia lógica con los resultados del análisis(cuadrante interno-estrecho) y ejecutar la estrategia planificada(cuadrante externo-estrecho).

Las cosas siguen su marcha. Hay que tener sangre fría y decisión para hacer las cosas como deben hacerse y como queremos hacerlas.¡¡¡¡¡¡Cuidado con los mounstruos!!!!!



machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 6:43 p. m.   5 ladran enlace permanente

Yo mismo

Nombre: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista

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