Los Viejos Machacas nunca mueren.

miércoles, enero 31, 2007

Aislamiento

Despues de sufrir una gripe que me ha apartado del mundo exterior durante 5 dias,hoy he vuelto a saber algo de la realidad.
El sabado tuve que abandonar la prueba regional de Barbate,en la que el gran Naboleon barrió con su mazorca a todos los contrincantes,no sin que Rorri se le agarrara para darle mas emoción.
Pronto me reincorporare a entrenar con mis dos compañeros,que ya me habran echao la pata por encima.
Y aqui teneis una foto de Barbate,ese sitio con "la mar de buena gente",que no te deja aparcar cerca de sus casas porque " aqui hay intereses" :Nocturneros

y aqui las rutas de la bestia finlandesa en routegadget:http://www.routegadget.net/gpsoblog/cgi-bin/reitti.cgi
y en google earth:http://www.routegadget.net/gps/27.1.2007.kmz

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 7:49 p. m.   5 ladran enlace permanente

jueves, enero 25, 2007

Acho pero como eres tan tonto?

La historia se repite.Un ano despues,casi en la misma semana,los tres machacas hacen series bajo la lluvia,el frio y el viento.Pero nada les detiene.
-no hace hoy mucho dia pa correr eh?
-mejor imposible

Y asi,de nuevo se ha repetido la imagen del 2006 .Muy parecida,aunque ahora estamos mejor dotados,y rorri tiene mas pectorales y ademas es +18,con lo cual puede hacer todo tipo de guarreridas:(mm....ameg)

http://o-analysis.blogspot.com/2006/01/corriendo-bajo-la-lluvia.html

Y este fin de semana,nuestras piernas y nosotros nos desplazamos a Barbate a someter bajo el peso de nuestros pernos a todo andaluz que ose cobijarse bajo su sombra.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:40 p. m.   4 ladran enlace permanente

lunes, enero 22, 2007

Pinar de la Brepa?


Este domingas los tres machacas hicieron un entrenamiento en el rebautizado pinar de la Brepa.

He aqui un casho de mapa ,con una elección de ruta interesante al puto cuatro.
Para más informacion del apogeo freak del día,recomiendo: http://ekipo69.blogspot.com/

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:08 p. m.   4 ladran enlace permanente

jueves, enero 18, 2007

Pseudo-Palomas

Hoy tres entes han hecho series en la pista de la malagueña universidad.Al concluir,el más rizado de ellos aseguraba:¡nuestros gapos parecen mierdas de paloma! .Senti en ese momento gran temor:¿seria aquello el inicio de una teoria paralela a la de los puntos de ataque móviles?¿seria el primer paso de una mutacion colombófica?




La velocidad del trio era evidente ,y podemos comprobarla en esta imágen,contraido el boscoso rostro rorresco en un anguloso rictus de esfuerzo,a pesar de parecer el rostro de una vieja.




La rapidez del llamado " trípode" era tal,que la camara no pudo captar su imagen.



Esta foto refleja ese momento en el que llegas a la linea de meta:estas cansado y no puedes mas,pero disfrutas porque estas corriendo,aunque no lo pienses en ese instante.El sudor cae por tu cara,y sabes que estas mejorando serie a serie;entonces haces un ultimo esfuerzo,aprietas los dientes e hinchas el pecho, y llegas.Pero esa no es la meta,porque sabes que despues vendrá otra serie,y despues de la serie otro entrenamiento,y despues otro,y despues una competicion,y despues de la competicion,el podium.

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:25 p. m.   4 ladran enlace permanente

martes, enero 16, 2007

Siempre es solo un momento

Con internet podemos comparar lo que hacen otros y lo que hacemos aqui.
A m me ha impresionadoel campus de entrenamiento que ha tenido la seleccion junior francesa,junto con la senior.Quizas tuvieramos que aprender de ellos.
http://orienteeringzone.blogspot.com/2007/01/maps-of-french-team-training-camp-in.html

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 8:09 p. m.   4 ladran enlace permanente

sábado, enero 13, 2007

¿Eres Virgen?

La primera carrera en Toquero marca un antes y un después en la vida de una persona.Hasta los mas expermientados sacan algo nuevo cada vez que corren en él...es la cuna de la orientación malagueña,por eso se puede hablar de una virginidad toqueriana.Hoy los 3 machacas hemos hecho un entrenamiento alli,sin caminos ni claros .Conclusion:sin dichos elementos Toquero es mas difícil de lo que parece...debido además al sospechoso dibujo de las curvas de nivel.

Después de lo de hoy,uno queda capacitado para correr en cualquier mapa.El mejor de nosotros hoy ha sido ,sin duda,Rorri,que ha llegado con un Níscalo en la mano ,mientras decía:.ppf...es que he ido andando.

Y ayer,tocaban cuestas.Entre serie y serie,la criatura Rorro y yo nos dedicamos a hacer una sesión de fotos totalmente preparadas ,siendo el resultado bastante deprimente.







machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 2:29 p. m.   0 ladran enlace permanente

martes, enero 02, 2007

Estadisticas 2006

Estos son los calculos que he hecho partiendo de los tiempos de los entrenamientos apuntados durante todo el año semana a semana,incluyendo entrenamientos técnicos,competiciones,tiempos de calentamiento ,tiempos de estiramiento de hasta 5 minutos y sesiones de flexibilidad de hasta 10.
Pueden variar de un machaca a otro,debido a enfermedades o a asistencia a distintas competiciones(europeo,jwoc..)pero creo que mas o menos son iguales.

ENTRENAMIENTOS 2006

-Enero-junio:182 horas y 15 minutos

*Semana con mas tiempo:la tercera de enero con 10 horas 24 minutos
*Semana con menos tiempo:la de organizacion de la prueba de Archidona con 4 horas y 30 minutos.

-Verano: 43 horas y 7 minutos

*Lituania:14 horas y 30 minutos,en su mayoria técnico.
*Suecia:12 horas 29 minutos,en su mayoria tecnico
*Malaga(entrenamiento alternativo):6 horas 15 minutos
*Prueba andaluza de cabra:2 horas y 3 minutos
*Viaje a Asturias(entrenamiento alternativo):7 horas 50 minutos.

-Finales de Agosto-Diciembre: 135 horas y 45 minutos
*Semana de mas tiempo:semana 8 con 9 horas 30 minutos,la de la nacional de Granada.
*Semana de menos tiempo:semana 3 con 4 horas y 6 minutos.

TOTAL 2006:360 horas y 7 minutos.

Sorprendentemente ,el tiempo cuadra con las 350 horas que escribí en mi proyecto deportivo hace más o menos 1 año.

Es un tiempo de entrenamiento miserable comparado con las 808 horas de Holger Hott Johansen ,pero yo me conformo.

Este año a subirlas

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 10:49 p. m.   5 ladran enlace permanente

Curso de Nabildad

Ya quedó atras el curso de Nabildad y ha empezado un nuevo año.El gran Oráculo nos decía sus primeras palabras del año: " que 2007 os traiga ritmos de escalofrío con errores bajo 0" ....

Los mapas han sido colgados por el señor Laguna,pageador de la seleccion,en su vágina internacional junto con algunas fotos que espero sean completadas con otras aportaçaos en el futuro.Tambien nuestro amigo Matías los ha colgado con sus rutas pintadas :http://www.matthiasmerz.ch/

Yo he subido el mapa de la ultima carrera de larga distancia en Priego ,evidentemente porque es la que mejor me salió.priegaso

machacado por: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista @ 9:17 p. m.   4 ladran enlace permanente

Yo mismo

Nombre: Competencia de Runoway-El Carnoso Prosista

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